Você é seu corpo

Isso é com você

Publicação de iniciativa da Psicóloga Suely Bacila Kardosh                                                  Ano 1- NO. 2

Olhar para si

Um caminho de qualidade de vida

Nenhuma pessoa existe fora do seu corpo vivo. Você é seu corpo e seu corpo é você, ou seja, seu corpo expressa como você é.

Óbvio, não é mesmo!?!? Pois nem sempre isso foi assim.  Só com o advento da psicoterapia corporal, a experiência acabou por comprovar a teoria de A. Lowen, importante psicólogo. Assim, as dificuldades de relacionamento consigo mesmo e com o outro, a ausência de entendimento do funcionamento do corpo – internamente e na própria musculatura – são realidades conjuntas; não devem, portanto, ser analisada separadamente; coexistem no mesmo Universo.

É curioso observar que o ser humano tem como um dos seus maiores anseios a auto-compreensão. Mas, ao mesmo tempo isto é o que mais teme. Olhar para dentro de si é tão evitado quanto olhar para si. O que se deve compreender é que justamente, o olhar para si próprio, traz benefícios incalculáveis como a elevação da auto-estima, alegria, motivação, energia, disposição, e até prazer no contato do interno com o externo. Dar atenção a si gera equilíbrio que irá se refletir diretamente na saúde. Gera, qualidade de vida.

Como o corpo é um elemento palpável, concreto, a psicoterapia corporal possibilita a realização de mudanças rápidas. Ao dar atenção ao externo, o contato com o interno é um trabalho paralelo. Afinal, nenhuma pessoa vive fora do seu corpo físico. Os caminhos neste auto-conhecimento são inúmeros. Mas há uma dica para o primeiro passo. Olhe-se, perceba-se, toque-se. Nesta semana demore-se mais no espelho – se for de corpo inteiro melhor. Demore-se mais no banho. Escolha um creme delicioso e passe pelo corpo. Esta percepção do eu, através do toque trás de imediato um sensação de auto-reconhecimento importantíssimo. Faça isso. Você vai perceber mudanças. Acredite!

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